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Zumba – neu!
Ab 16 und für Erwachsene
Zumba bedeutet wörtlich:
„sich schnell bewegen und Spaß haben“
Zumba macht Spaß! Mit Freunden und Kollegen einen Zumba-Kurs besuchen, ist immer wieder wie Party machen. Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig!
Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik.
Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba,
Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften
schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides
Workout macht.
Zumba ist effektiv! Schon nach einigen
Zumba-Stunden merken Sie, dass Zumba Ihre Ausdauer verbessert. Denn es
ist und bleibt bei all dem Spaß ein Workout. Einer der großen Trümpfe
von Zumba ist, dass der ganze Körper arbeitet: die Beine sind ständig in
Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb
hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung.
Zumba bedeutet Kondition aufbauenund Gewicht reduzieren!
Fettverbrennung und Muskelaufbau sind für viele Menschen der Schlüssel
zur Gewichtsreduzierung und Körperstraffung für eine gute Figur.
Zumba
hat den großen Vorteil, dass man nach dem Workout keinen Muskelkater
hat, da man alle Übungen nach eigenem Tempo und eigener Kondition
ausführen kann.
Einfach in die Halle kommen und mitmachen! Wir freuen uns!
Los geht's:
Zumba = PARTY TIME!!!
Donnerstags 19.30 – 20.30 Uhr
in der TVR Gymnastikhalle im Hallenbad Rodenkirchen, Mainstraße
Weitere Informationen gibt es in der
TVR-Geschäftsstelle, Telefon 0221 / 35 23 80.
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