| |
HATHA
YOGA
Das ultimative Angebot rund
um die Gesundheit. Tun auch Sie ihrem Körper und ihrer
Seele etwas Gutes: Treiben Sie Sport!
„Hatha Yoga“ beim
TV Rodenkirchen. Eine ausgebildete Yoga-Trainerin bringt
Ihnen diesen wunderbaren Sport näher.
Schon über 3500 Jahre ist Yoga alt, aber aktueller denn
je: Wissen über Körper und Geist. Immer mehr
Menschen leiden unter Rückenschmerzen, Ängsten,
Stress und sind auf der Suche nach einem tieferen Sinn im
Leben – Yoga verspricht bei regelmäßiger
Anwendung innere Ausgeglichenheit und Vitalität. Obendrein
erhält man durch Yoga einen straffen und wohlgeformten
Körper. War Yoga früher meist Frauensache, haben
mittlerweile viele Männer zu Yoga gefunden. Hatha-Yoga
ist in der westlichen Welt am verbreitesten, hier werden
alle physischen Belange eingeschlossen. Zentrale Punkte sind
die Asanas (Körperstellung), die Pranayama (Atemübung)
und die Bandahs (Muskelkontraktion zur Fixierung der Lebensenergie).
Eine
körperbetonte Art des Yoga, die gut für
Anfänger
geeignet ist.
Kostenloses Probetraining und
Quereinstieg sind jederzeit möglich!
Wir freuen uns auf Sie!
Hatha Yoga – Gruppe
1 für Frauen
Mittwoch von 18.30 bis 20 Uhr
Hatha Yoga – Gruppe 2 für Männer und Frauen
Freitag
von 18 bis 19.30 Uhr
TVR
Gymnastikraum im Hallenbad
Rodenkirchen, Mainstraße
|
